近几日，南宁天气暖和，一度都在20度以上，南宁城区昨日甚至最高气温升到了27℃，仿佛冬日里的“小阳春”。据气象专家介绍，这是因为冷空气处于间歇期。而在2月7日晚间，随着新一股强冷空气自北向南影响广西，将给我区带来新一轮的阴雨天气。由于这次冷空气势力较强，加上近期回暖气温较高，广西大部降温幅度可至8℃-10℃，在此期间桂北有可能出现寒潮天气，且随后冷空气不断南下补充，整个影响过程可能会持续4-5天。

今天，全区阴天间多云，其中桂林、柳州、来宾、贺州等市有分散小雨。7日，桂北阴天有小雨，桂南阴天间多云有分散小雨。8-9日，受冷空气影响，全区阴天有小雨,其中桂东北部分地区有中雨，各地气温明显下降。

春困指数：升高  困乏不妨吃些甘辛食物

这几天气温升高，人也逐渐出现春困的疲乏感，不管是坚持在工作岗位上的还是在回家路上的朋友，采取必要措施可以缓解春困带来的不适感。

保健顾问提醒大家，春季气候里，如果适当吃些温食有助于养生去乏。姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、花菜、卷心菜等宜常吃。寒凉、油腻、粘滞的食物，易伤脾胃阳气，应尽量少食。此外，还可适当食用咖啡、香蕉、巧克力等，能兴奋神经系统，消除疲劳、防止困倦。

发病指数：升高   预防“春运病”要注意休息

现在正是春运高峰期，天气暖和，本是舒服的时节，但对于在路途中赶回家过年的朋友来说，则可能因为旅途疲劳和人潮拥挤，患上各种不适的症状，出现所谓的“春运病”。

气象顾问提醒大家，预防“春运病”首先要提前做好充分的思想准备，例如在出发前晚就补充睡眠。出发前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。其次，应针对个人的身体情况准备一些常用药物，避开候车、乘车高峰以缓解旅途心情。乘长途车要尽量避免看窗外快速移动的景物。

 下面为大家提供最近7天的天气状况：

请大家根据自己的出行时间及天气状况合理安排自己的行李，带好足够保暖的衣物。