12月7日，是二十四节气中的“大雪”。经历了几天冬雨的洗礼后，预计在7日升温的天气，却出乎意料地在南宁城区跌到个位数——当天早晨，吴圩站的温度最低只有5.7℃，这是今年11月以来，南宁首次出现低于10℃的低温，当日下午4时，阳光终于穿破云层，但天气依然“冻人”。

　　南宁大部最低温跌破10℃

　　据之前的气象预报，7日南宁会回温，没想到当天却是寒风凛冽。“说好的回温呢？”人们抱怨“天气君”任性。南宁市气象台专家介绍，5日、6日下雨后，7日凌晨南宁上空变晴朗，少了云层的遮挡，地面的温度下降得比较快。因此，当天早上，除了横县的低温仍保持在10℃以上，南宁其他地方的最低温都跌到10℃以下，其中吴圩站的最低温只有5.7℃，凤岭站的最低温只有8.2℃。这是南宁今年11月以来，首次出现个位数的低温。

　　“大雪”后我区各地陆续入冬

　　未来几天天气如何？气象部门介绍，由于暖湿气流反扑，云层增厚，雨水将回归，不是阴天就是雨天，难见阳光了。温度会逐渐回升，但温差不大，不会像7日那样冷到骨子里。

　　之前，我区数次尝试入冬均告失败，这是否意味着入冬无望？气象专家表示，按照气候变化规律，大雪节气期间，广西的气温将继续走低，桂北天气越来越冷，桂南由凉转冷。正常年份，桂北地区12月上旬可进入气候学意义的冬季，但桂中及以南地区仍要等到12月下旬后才能入冬。入冬的标准是连续5天，日平均气温低于(等于)10℃。

　　由于寒潮、霜冻等冷害天气渐多，进入“大雪”节气，北方冷空气势力加强，影响我区的强冷空气次数会逐渐增加，受此影响，我区易出现寒潮、霜冻等灾害天气。

　　当季养生在“藏”

　　“大雪”时节，万物潜藏，养生同样要顺应自然规律，在“藏”字上下下功夫。起居调养宜早起早眠，收敛神气。因早晚温差较大，老年人要谨慎起居，适当运动，增强抵抗力。

　　“大雪”节令的一个特点是干燥、空气湿度很低。衣服宜随温度的降低而增加，应保暖贴身，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，避免感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓等疾病。

　　饮食方面，“宜温热柔软，忌生冷坚硬”，可以多喝点热粥或吃热馒头等易消化的软食，不宜吃凉饭、硬饼等食物；“大雪”前后宜吃6种食物：白菜、白萝卜、鸡肉、虾、松子、牛奶。