现在因为忙于事业、工作，如今的人大部分，难以抽出时间锻炼，身体素质下降了许多，而久坐办公室缺乏锻炼，也容易导致肥胖，为身体健康埋下隐患，因此要保持有健康的体魄，每天抽出些时间坚持锻炼必不可少。

  李宁体育园部分免费场馆开放时间、规定

  8月8日是全民健身日，南宁市李宁体育园决定自当日起将园内场馆免费（节假日及晚上除外）向体育爱好者开放，以丰富市民业余生活，推动全民健身事业发展。

  李宁体育园免费开放的场馆含综合馆A馆、乒乓球馆，开放时段为周一至周五8∶00-15∶00（节假日除外）。体育园内还将开展市民免费体质监测活动，并提供专业运动健身指导。为体现对青少年学子的关怀，暑假期间，该园推出游泳、篮球、网球等多个特惠普及培训班。此外，游泳馆及其他体育休闲设施还向市民派送价值百万元的年度爱心运动券。

  据统计，自2011年投入运营以来，李宁体育园已累计接待市民超过1000万人次；2016上半年免费培训市民1.6万人，开展文体活动及体育赛事超过50场。该园联合体育和民政管理部门开展的百万爱心运动券免费发放活动，2016上半年共发放81.64万张，被国家民政部授予"中国社会组织5A级单位"，被国家体育总局授予"国家级全民健身活动中心""全国群众体育先进单位"等荣誉称号。