拉市海:它是云南省第一个以"湿地"命名的自然保护区，这里是美国候鸟基地，骑马行走在茶马古道上，当地淳朴的纳西民族马夫会为您牵马，体验马帮历史文化，赠送·纳西家访，参与纳西民族打跳活动，感受纳西族的热情，院内提供果茶，可闲坐欣赏纳西院落的悠闲时光，时值季节，还有农家种植的高原有机纯天然苹果，给您的味蕾带来难忘的体验，还可到拉市海边网红拍摄点拍照打卡，邂逅时尚与美丽

为了不影响您的行程，敬请您携带好相关证件（如身份证、护照原件等），如果您自行前往机场候机，请您安排好时间，建议您至少提前2个小时到达机场，中途的转机时间紧促，请自行把握好转机时间；另说明，任何航班因为各种无法预知的不可抗力因素或航空公司方面原因引起的航班时间调整，我们会在收到航空公司消息后第一时间通知您，因此造成的损失由航空公司按照其规定负责赔偿，与本社无关，特此通知！

（一）参团人员健康要求：
为确保参团人员安全出行、顺利完成旅游行程，参团人员须身体健康，有以下情形者不适合参团：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者和严重心理疾病患者，如癫痫、抑郁症、自闭症及各种精神病人；
（6）大中型手术的恢复期病患者；
（7）所有孕妇均不可参团；
（8）骨质病患致行动不便者；
（9）阿尔茨海默病患者（早老性痴呆或老年性痴呆）；
（10）其他不能适应旅游要求的身体情况。

（二）特殊参团人员说明:
1.未满18周岁的未成年人无监护人陪同参团的，须由监护人签署参团申明。
2.所有孕妇均不可参团。
3.70岁（含）以上老人参团要求：
（1）70-74周岁老人参团：须有一名亲友陪同，陪同者年龄不得超过75周岁；须提供有配偶或子女签名的《参团声明》；并须自行单独购买含救援的旅游意外险。
（2）75-79周岁老人参团或陪同参团的，除须执行上述第（1）项要求外，还须提供医院于团队出发前三个月内开具的健康证明。
（3）综合考虑老人身体状况和行程适宜程度等各方面因素，我社暂不受理80周岁（含）以上老人报名；但在有65周岁以下亲友陪同的情况下，年龄不超过85周岁的老人可以报名部分7天以内、节奏舒缓的短线行程，此种情况下仍须执行前述第（1）、（2）项要求。
（4）特殊线路，须根据特殊线路的年龄和身体要求执行。