南宁中国青年旅行社,南宁十佳旅行社
南宁中国青年旅行社
南宁中国青年旅行社联系方式
热门旅游目的地
首页 -> 旅游攻略 -> 秋冬季节出游知识
秋冬季节出游知识
文章来源:    文章编辑:南宁中国青年旅行社     发布时间:2010-10-22 9:49:25    浏览:
收藏该页面  打印该页面
分享到:
文章导读:
秋冬季节出游知识

冬季:

   1、冬季出行,注意保暖

  准备要出游的朋友可以参照如下几点。

  一、应该选择防风性的外套,如呢绒,毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好,是冬季出游的首选。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。

  二、尽量减少皮肤裸露地方,对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动。风雪天外游一定要带手套和耳套

  三、应该注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。

  四、适量运动。 多从事登山,滑雪,打雪仗,堆雪人,冰上运动等冬季运动。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游,尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。

      2、冬季出游必备物品

  (1)防寒衣

  (2)防冻膏和冻疮膏:一定要注意防冻所以防冻膏是必须要准备的。

  (3)不怕凉的食物:不要饥饿和疲劳在寒冷的野外中旅行,因为疲劳饥饿时身体就会变得衰弱,这时候最容易发生全身冻伤。

   3、雪地之中注意保护视力

  白茫茫的雪地对紫外线的吸收较少,反射性强。当强烈的紫外线射入雪地或旅行者的眼中后会发生光化作用,经过七到八个小时的潜伏期,眼睛就会出现严重的微光,流泪,有异物感眼睛不能睁开,有强烈的灼伤感,剧烈疼痛。医学上称为“雪盲”,又称太阳性眼盲以及紫外线角膜炎。雪地旅行可带墨镜防止雪盲,旅行中治疗雪盲可以用人乳,鲜牛奶频繁的滴眼。

   4、冬季出游必须注意的小常识

  (1)酒精取暖的观点是错误的。酒精和水不能产热,相反,酒精能刺激体表的血管,使体表血液循环增加,人感到“发热”,实际上人体在丢失热量。

  (2)冬天的白天比较短,安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动而选择气温相对较高的9:00—4:00

  (3)鞋子、车子轮胎一定要注意防滑。

秋季:

    1、秋季出游需要防治的各种疾病

  秋季,外出旅游时莫忘预防旅游病。 登山随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出。另外容易过敏的人注意花粉过敏并带些脱敏药物。

  2、秋游穿衣法则

  准备秋游,做好准备,穿衣要把握几个原则:

  暖色彩:衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等。

  轻便:穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担。

  宽松:紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,不利于汗液蒸发,不利于健康。

     3、秋季出游必备物品

  (1)小型指南针一个,荒野山林中可以让您有明确的方向。

  (2)外套:选择登山等活动,因为运动量比较大,山顶和山底的一般会有温差,而且山顶的风大,气温变化也大,带件外套防止着凉。

  (3)零食:秋日活动一般运动量比较大而且多在野外,备些吃的有备无患。

  (4)必备的外伤药,如:创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用。

  4、秋季出游必须注意的小常识

  (1)秋季空气干燥是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话,经常通风换气。

  (2)秋季一般空气干燥,注意护肤。

收藏该页面  打印该页面
分享到:
联系方式
旅游电话: 0771-2808233
旅游电话: 0771-2843309
旅游电话: 0771-2819966
梁乐勤:13377008365
陈媛怡:13377189021
覃群媛:13377179152
罗玉连:18977783630
旅游交流群:252617735
办公地址:广西南宁市兴宁区新民路40号广西旅游大院查看地图
以上手机号码即为微信号
热门线路
关于我们 | 法律声明 | 联系我们 | 付款方式 | 英才招聘 | 加入收藏 | 网站地图 | XML地图 | 旅游问答 | 营业执照
广西旅行社旅游咨询 电话:0771-2808233 2843309 2819966 13387712006(投诉热线24小时服务)
办公地址:广西南宁市兴宁区新民路40号广西旅游大院(查看地图)   交换链接请联系QQ:1300020113
版权所有 :南宁中国青年旅行社(南宁旅行社)Copyright 2010 -2016   工信部网站备案号:桂ICP备10004884号-12